경력정체기 자가진단 체크리스트

직원들은 다양한 이유로 회사를 퇴사합니다. 회사 생활 3년, 5년, 7년, 10년 연차가 쌓일수록 같은 업무를 반복하거나 회사나 해당 산업의 비전이 밝지 않거나, 업무에서 성장이 없거나 조직 문화와 환경, 보수, 워라벨 등 다양한 이유로 경력을 전환하고, 이직을 시도하는데요.

개인의 가치관에 따라 다르겠지만, 인터뷰를 진행하고, 다양한 후보자분들을 만나며 특히 업무에서 성장이 없거나, 원하는 시일내에 가능성이 없다고 느낄 때, 회사의 성장 속도와 개인의 성장 속도가 맞지 않을 때 즉 “성장”을 이유로 이직하려는 케이스가 많은 것 같습니다.

시니어가 되어도 고민이 찾아올 수 있습니다. 7년차 이상의 과장급이상 분들의 면접을 보다 보니, 생각보다 이직에 대한 깊은 고민 없이 면접에 참석했다가, 면접을 보는 과정에서 커리어에 대한 정리나 고민을 하시는 케이스도 많이 보았습니다. 연차가 쌓일 수록 직장을 옮긴다는 건 큰 결정이기 때문에 많은 고민이 필요할 것입니다.

경력직의 경우 이직할 때 적극적인 구직자보다는 수동적 구직자(job 제안을 받아서 한번 지원해볼까? 하고 이동을 고민)의 입장에서 지원하는 구직자가 많다고 하는데요. 이런 사실을 이해하면서도 인사 담당자의 입장에서는 면접을 보러 오셔서야 커리어 고민을 하시면 난감하기도 합니다. 과장급 이상은 더더욱 개인도 회사도 신중함이 필요할 것 같습니다. 커리어 전환을 고민할 때 스스로 질문을 통해 깊이 고민해보고, 내,외부 요인을 종합적으로 정리해보고 지원한다면, 원하는 방향으로 변화의 기회를 모색할 수 있지 않을까 싶습니다.

100세 시대, 그리고 저출산 시대, 원하든 원하지 않든 적어도 30년 이상 쌓아가야 하는 긴 커리어의 여정에서 경력정체기가 왔다고 느낄 때 자가 진단을 통해 체크해볼만한 요소들은 어떤 것들이 있을지를 생각해보았는데요.

💌 경력정체기 자가진단 체크리스트

✅ 몰입 곡선 (Engagement Curve)

성과관리 교육을 들으며 다시 알게 된 [몰입곡선]이라는 개념이 흥미로웠습니다. 칙센트 미하이(Csikszentmihalyi)에 의해 제시된 몰입의 개념은 본래 예술가나 과학자 같이 창조적인 일을 하는 사람들 중 높은 수준의 성취를 이룬 사람들이 자신의 일을 어떤 다른 것을 얻기 위한 수단으로 삼지 않고, 그 자체의 즐거움을 위해 일을 한다는 것을 발견하게 된 데에서 유래되었습니다.

몰입곡선이론은 사람들이 몰입 상태에 도달하기 위해서는 과제의 난이도와 개인의 능력/기술 수준(Skill level)이 적절히 조화를 이루는 상태가 되어야 몰입이 일어날 수 있다고 제시하였는데요. 몰입은 Employee Engagement 및 성과 관리와도 긴밀하게 연결되어 HR 측면에서도 중요합니다.

몰입 곡선의 3단계인입니다. 경력 정체에 대해 고민이 된다면 몰입 곡선에서 나는 어느 부분에 해당되어 고민이 되는 건지 생각해보고, 팀장이라면 우리 팀원의 몰입곡선과 업무 할당을 함께 크로스 체크해볼 수 있을 것 같습니다. 역량에 비해 너무 과제의 난이도가 낮으면 정체를 느낄 수도 있고, 너무 높으면 부담을 느낄 수도 있겠죠.

[출처 : 몰입의 즐거움 / 칙센트 미하이]

• 초기 단계 (Low Engagement): 권태(Boredom) or 불안(Anxiety) 구간으로, 개인의 역량에 비해서 과제가 너무 쉬워서 흥미를 잃을 수 있거나, 개인의 역량에 비해 과제가 너무 어려우면 과도한 압박으로 인해 스트레스와 불안이 증가하는 단계입니다.
  

• 최고 몰입 단계 (Peak Engagement): 몰입(Flow) 상태로, 과제 난이도와 개인의 역량이 최적의 균형을 이루어 최고 수준의 몰입을 경험하는 구간입니다. 몰입의 조건으로는 과제가 도전적이지만 감당할 수 있는 수준이고, 명확한 목표가 있고, 피드백이 즉각적이고, 스스로 결정할 수 있는 환경이 있습니다.

• 몰입 감소 단계 (Decline in Engagement): 탈진(exhaustion) 또는 무관심 구간으로, 과제에 지나치게 오래 몰두하거나 도전 요소가 사라지면 몰입도가 급격히 저하될 수 있습니다. 반복적인 업무로 인한 심리적 피로나 성취감을 더 이상 못 느끼는 정체 상태에 해당됩니다.

✅ 경력정체기 자가진단 질문 체크리스트

경력이 정체되어 커리어에 변화가 필요한 시그널을 느낄 때 생각해 볼만한 질문 리스트입니다. 현재 상태(As-is)를 알아야 다음 단계로 나아갈 수 있겠죠.

1️⃣ 자기 진단(Self-Assessment)

(1) 경력 목표 점검

• 현재 내가 원하는 경력 목표나 다음 스텝, 최종 목표가 현재 있다면 무엇인가?

• 현재 조직에서 1년후, 3년후, 5년후 이룰 수 있는가?

• 내 목표가 현재 조직의 방향성과 일치하는가?

• 현재 하는 업무나 분야가 시장 변화 속에서 여전히 매력과 성장성을 가지고 있는가?

• 같은 일을 5년 이상 반복하고 있지는 않은가?

스스로 판단했을 때 시장에서 매력나 경쟁력이 떨어지는 영역에 오래 머무르거나, 목표 없이 시간이 흐르고 있다면 이는 중요한 신호일 수 있습니다.

(2) 강점과 약점 분석

• 현재 직무에서 나의 강점과 역량은 충분히 발휘되고 있는가?

• 맡겨진 업무가 솔직히 크게 어렵지 않다고 느껴지는가?

• 최근 1~2년간 새롭게 확장된 역할이나 도전이 있었는가?

• 부족한 기술이나 역량 때문에 성장이 멈췄다고 느끼는가?

성장 구간에서는 긴장감이 존재합니다. 일이 지나치게 익숙하고 편안해졌다면, 그것 역시 정체의 신호일 수 있을 것입니다.

(3) 동기 요인 점검

• 나는 어떤 요소들에 동기 부여 받는가? (도전, 인정, 안정, 성장, 워라벨, 조직문화 등)

• 지금의 업무와 회사가 내 동기 요인과 일치하고 충족되는가?

• 과거에 열정을 느꼈던 경험은 무엇이었고, 그때의 환경은 어땠는가?

동기가 사라지고, 도전이 부담으로 느껴진다면 커리어 방향을 재점검할 시점일 수 있습니다.

2️⃣ 외부 환경 분석(Environmental Assessment)

(1) 조직 내 기회 탐색

• 조직 내 장단기적으로 새로운 프로젝트, 직무 이동, 직무 확장 및 전환, 글로벌기업이라면 글로벌하게 기회가 있는가?

• 나의 성장을 지원 할 수 있는 리더나 멘토, 동료가 있는가? 서로 보고 배울 수 있는 동료들이 많이 있는가?

• 현재의 조직 구조나 문화가 성장을 지원하고 있는가? 회사는 성장하고 앞으로 많은 기회들이 있을 것인가?

개인의 역량과 별개로, 조직의 성장 곡선이 꺾이면 개인의 성장도 함께 제한될 수 있습니다.

(2) 직무 및 산업 트렌드 분석

• 내 직무 분야의 최신 트렌드나 변화가 무엇인가?

• 나의 현재 스킬셋이 미래에도 경쟁력이 있는가?

• 새로운 기술 또는 시장 변화가 나에게 어떤 기회를 제공할 수 있는가?

3️⃣ 성장 전략 수립(Growth Strategy)

(1) 새로운 도전 설정

• 지금까지 시도하지 않았던 새로운 업무, 프로젝트, 역할에 도전할 수 있는가? 새로운 도전을 할 여건이 되는가?

• 조직 외부에서 경험을 확장할 기회는 무엇이 있는가?

(2) 역량 개발 계획

• 부족한 역량을 강화하기 위해 어떤 학습 기회가 필요한가? (교육, 자격증, 멘토링 등)

• 리더십, 전략적 사고, 데이터 분석 등 추가적인 역량을 개발할 필요가 있는가?

(3) 피드백 수집 및 멘토링 활용

• 신뢰할 수 있는 동료, 상사, 멘토로부터 나의 성과와 성장 가능성에 대한 피드백을 받아보았는가?

4️⃣ 마인드셋 전환(Mindset Shift)

(1) 성장형 사고방식(Growth Mindset)

• 실패나 정체를 ‘학습 기회’로 바라보고 있는가? 매번 도전만 하며 살 수는 없을 것입니다.

• 지금의 정체가 새로운 방향을 찾기 위한 과정임을 인식하고 있는가?

(2) 경력의 ‘곡선’ 이해하기

• 경력은 직선이 아닌 곡선형으로 성장함을 이해하고, 변화의 타이밍을 기다릴 수 있는가?

• 일시적인 ‘정체 구간’이 성찰과 재충전의 시간일 수 있다는 점을 받아들이고 있는가?

• 경력 전환 시 (아이가 있다면) 가족에게 미치는 영향은 무엇인가?

5️⃣행동 계획(Action Plan) 수립

• 명확한 목표 설정 및 도전 : 현재 업무를 리스트업하여 정리해봅니다. 구체적인 방향성과 경력 목표나 포지션을 리스트업하고 그에 맞는 준비를 하며 기회를 탐색합니다.

• 현재에 최선을 다하기 : 내가 쌓는 모든 경험은 소중하고, 연결되며 (connecting the dot) 귀중한 자산이 될 것을 기억하며 현재에 집중합니다. 현재 내가 가진 것은 결코 쉽게 얻어진 게 아닐 것입니다.

• 네트워킹 확대 : 조직 내외의 다양한 사람들과 만나고 네트워킹하며 새로운 인사이트 배우고 시야를 넓힙니다. 급변하는 환경에서 외부 네트워킹이나 활동을 통해 다양한 배움을 통해 사고와 시야를 확장하고 트렌트를 파악할 수 있을 것입니다.

내 커리어의 주인은 나이기 때문에 결국 답은 내 안에 있습니다. 커리어 정체가 고민되거나 경력 전환을 원한다면, 먼저 나 자신에게 물어보아야 할 것입니다. 그렇게 스스로 정리해본 후 다음 스텝은 현재 조직에서의 성장일 수도 있고, 새로운 도전일 수도 있을 것입니다. 방향성을 결정 후 도전한다면 조직 내에서든 조직 밖이든 원하는 기회를 잡을 확률이 높아질 것이라 생각합니다. 만약 조직 내에서라면 내 다음 커리어 스텝에 대해 상사 및 회사에 적극적으로 알리는 게 중요합니다. 물론 내가 목표로 하는 기회가 생기는 건 또 다른 이야기겠지만요. 주기적인 커리어 점검을 통해 돌아보는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?

개인마다 방향도 속도도 다르고 가치관도 다르기 때문에 조급할 필요도 없습니다. 때로는 성장이, 쉼과 재충전이, 학습이 필요한 기나긴 커리어의 여정에서 경력 정체로 고민되실 때 작은 팁을 얻는데 도움이 되시길 바랍니다. 기나긴 커리어의 여정에서 재충전과 반추의 시간도 가지시며 즐겁게 커리어를 쌓아나가시길 응원합니다. :)