잘 쉬었는데 왜 이렇게 피곤할까

연휴는 잘 보내고 왔나요? 분명 며칠 쉬었는데 왜 이렇게 피곤할까 싶습니다. 생각해 보면 연휴라고 해서 모두가 쉬는 것은 아닙니다. 일을 완전히 놓지 못하는 경우도 있고, 부모님 댁이나 처가에 다녀오느라 이동하기도 합니다. 맛있는 것을 먹고 이야기를 나누며 시간을 보냈을 뿐인데 집으로 돌아오면 이상하게 피곤합니다. 아무것도 하지 않고 집에서 뒹굴거리며 유튜브를 오래 봤다고 해서 꼭 잘 쉬었다는 느낌이 드는 것도 아닙니다.

그래서 요즘은 ‘쉰다’는 것이 단순히 몸을 움직이지 않는 것만을 의미하지는 않는다는 생각을 합니다. 육체도 쉬어야 하지만 마음도 내려놓아야 하고, 머릿속의 복잡한 생각도 한 번쯤 정리해야 합니다. 마치 집 안을 대청소하고 나면 공간뿐 아니라 마음까지 깨끗해지는 것처럼 말입니다. 어쩌면 쉼은 멈추는 것보다 청소하는 것에 더 가깝다는 생각을 합니다.

휴일을 보내고 온 월요일 아침은 보통 이렇게 시작합니다. 책상부터 깨끗이 정리하고 물이나 커피 한 잔을 가져와 앉습니다. 그리고 해야 할 일들을 머릿속에 그대로 두지 않고 하나씩 적어봅니다. 이때 두 가지 질문을 해봅니다. ‘지금 내 상태는 어떻지?’ ‘어디서부터 다시 시작하면 좋을까?’ 몸은 얼마나 피곤한지, 마음은 얼마나 무거운지, 머릿속은 얼마나 복잡한지, 그리고 지금 일을 하고 싶은 마음은 어느 정도인지 살펴봅니다.

중요한 것은 그것들을 당장 없애려 하지 않는 것입니다. 먼저 알아봐 주는 것입니다. 머릿속에만 있을 때는 모든 일이 한꺼번에 나를 향해 달려오는 것처럼 느껴집니다. 하